パーソナルピラティスのすすめ
病院や整体に行って
『もう少し運動してください』
『体を鍛えてください』
『姿勢を良くしてください』
と言われても
では一体、どんな運動をしたらいいの？
どこをどうやってトレーニンングしたらいいの？
そもそも、いい姿勢ってどういう姿勢だろう？
そういった疑問を持っている方も多いと思います。
パーソナルピラティスレッスンでは、
より皆さまご自身に、自分の体のことを知っていただくために
まず、皆さまのお体や姿勢をチェック（確認）致します。
そして調整を行った上で
皆さまにふさわしい正確なエクササイズや
トレーニングを行っていきます。
『自分の体を知る』ことの楽しさ感じて
病院に頼らない、健康な体づくりをしていきましょう♫
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